 |
| |
|
É sempre muito difícil para o bebê o momento que ele tem o primeiro contato com o mundo externo. A medida que ele cresce os músculos se estendem, as articulações vão se soltando e os movimentos vão ficando mais coordenados.
A massagem irá ajudar à formação e bom funcionamento do aparelho locomotor, bem como o contato físico contínuo para se poder sentir relaxado, seguro e amado.
A melhor hora para praticar a shantalla é antes da sesta da manhã. Após a massagem, um bom banho; no Verão, pode mesmo fazê-la ao ar livre, deixando a criança ao Sol. Pode iniciar a técnica de shantalla quando o bebê entrar no segundo mês de vida, porque até essa idade ele está muito frágil para ficar tanto tempo sem a roupa como a técnica exige.
Comece sentando-se no chão, com as pernas esticadas, costas eretas e ombros relaxados. Para a massagem deve-se usar óleos vegetais naturais ligeiramente aquecidos (de hamamélis, amêndoas ou camomila), para que não ocorram choques térmicos, e para evitar a fricção ou o arranhar da pele.
Coloque o bebê sobre as suas pernas, em cima de uma toalha ou uma fralda. Olhe-o nos olhos. Calmamente, concentre-se e esfregue um pouco de óleo nas mãos, em ritmo lento e constante. Faça os movimentos com firmeza, aumentando naturalmente a pressão dos dedos. Os movimentos são feitos sempre de dentro para fora (do centro para as extremidades) ou de baixo para cima. Tente começar sempre pelo lado esquerdo e terminar do lado direito. Segundo os estudiosos da medicina oriental, este é o sentido da energia no corpo humano. E não se assuste com os gritinhos do bebê, estes são de puro prazer.
1º exercício: Comece pelo peito, deslizando as mãos do centro para os lados laterais, como se estivesse alisando as páginas de um livro;
2º exercício: Em seguida, cruze as suas mãos pelo peito saindo do quadril esquerdo do bebê e alcançando o ombro direito, e do quadril direito para o ombro esquerdo. Deixe as mãos subirem como ondas, alternadamente;
3º exercício: O próximo passo são os braços. Vire o bebê de lado, segure o ombro com uma das mãos e o pulso com a outra. Vá deslizando a mão fechada do ombro até ao pulso. Não se esqueça do ritmo;
4º exercício: A seguir, faça o mesmo com as duas mãos, indo do ombro em direção ao pulso. O movimento imita uma rosca, com uma mão no sentido contrário da outra;
5º exercício: Antes de fazer o outro braço, massageie a mãozinha do bebê com os polegares. Alongue os dedinhos, dobrando-os para trás gentilmente. Repita com outro braço e a outra mão. Primeiro o esquerdo, depois o direito – este é o rumo da energia, explicam os teóricos da medicina oriental;
6º exercício: Coloque uma das mãos na base do peito e deslize em direção ao ventre, como se estivesse esvaziando a barriga do bebê. Repita várias vezes, alternando o movimento com a outra mão.
Não se deve praticar esta técnica se o bebê estiver com febre, constipado, com disenteria ou infecções. Mais uma dica: entre o segundo e o terceiro mês, a criança só está acordada enquanto estiver com fome. Para lhe conseguir dar a massagem, não lhe encha a barriga de leite, dando-lhe apenas o suficiente para ele não chorar de fome.
Do simples toque no corpo da criança a algumas massagens, tudo ajuda na ligação entre os progenitores e o bebê, ligando-o ao mundo exterior cheio de novas sensações. A Shantalla é um processo de massagem hindu, que fornece aos bebês o que é fundamental: contato, amor e carinho, através da comunicação entre a mão e a pele, de forma silenciosa e atenta. Aqui, o importante é o contato da mãe ou do pai com o bebê.
|
| |
|
|
Shantalla - Massagem para o bebê
